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滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久，當心越憂鬱！董氏基金會引用國外研究提醒，持續透過社群媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象，由羨慕轉為憂鬱。
美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行，調查受試者一年間使用社交媒體的頻率，同時評估其憂鬱風險及徵兆，結果發現，每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次，每天約使用61分鐘，且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。
值得注意的是，研究發現，受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；一周中花最多時間於社交媒體上的人，罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。
阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示，不善交際者，因對現實人際互動較為敏感，隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力，因而在社群媒體上更加活躍，若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心，容易僅注意到他人過度美化的生活表象，及過於在意網路上他人的評論與按讚數，逐漸出現憂鬱傾向。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，使用社群媒體時，切勿只是羨慕他人生活，好景、美食、逗趣之外，也能看見友人的需求與脆弱面，並給予同理、支持，若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變，或是突然消失於社群，則須回歸現實生活，透過面對面的互動，釋出問候與關懷。
葉雅馨建議，每人使用社群媒體時間視個人需求而定，但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時，就需要有所調整。
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▲緬甸仰光發生當地工人砸毀陸資工廠。（圖／翻攝自東網）
國際中心／綜合報導
中資企業「杭州百藝成衣廠」位在緬甸仰光的工廠，23日被當地300名罷工工人闖入佔領，7名中國大陸籍的員工被脅持。中國駐緬大使館表示，被挾持的中國籍員工在緬甸政府溝通下，已於24日中午獲釋，大使館方面則會再要求當局嚴正調查。
綜合媒體報導，杭州百藝成衣廠已經在緬甸設廠3年，有10名中國大陸籍員工與500多名緬甸籍員工。陸籍何姓員工表示，緬甸籍工人在去年12月就開始出現罷工行動，工廠幾乎每次都妥協答應勞方提出的條件；此次事件的爆發點是有一名離職員工要回來工作被廠方拒絕，他便號招群眾圍堵工廠門口。
何姓員工回想，工人在22日晚間開始行動，砸毀所有監視器，23日上午7時蜂擁進入工廠砸毀設備，之後又破壞陸籍員工的宿舍，還搶走財物。工廠負責人陳紅衛表示，工廠設備被毀損嚴重，還有7名中國大陸籍員工被禁錮。
根據香港《東網》報導，陳紅衛表示，第一次罷工事件為去年12月7-15日，有300多名緬籍工人提出10項訴求，包含按照工人的能力每月發獎金、陸籍工人不參與管理、不能使用緬籍工人廁所等，經兩方協調後都有答應其要求。第二次罷工不僅破壞設備，還打傷陸籍徐姓女廠長、李姓主任與周姓設備維修人員。
大陸外交部24日表示，目前被挾持陸籍員工已經獲釋，由當地政府妥善保護，並要求緬方懲處帶頭的5名帶頭肇事者，希望能盡快恢復秩序，妥善處理後續問題。
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